prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Grunnet smittesituasjonen har vi måttet holde fysisk stengt siden november 2020. Vi har nå muligheten til å kunne åpne opp med strenge tiltak, men så langt kun for deltagere som bor i Rælingen kommune. Vi håper at kommunegrensene skal åpnes og at smittesituasjonen skal stabilisere seg eller bevege seg i positiv retning slik at vi igjen kan ha tilstrekkelig med deltagere til å kunne kjøre i gang med kurs igjen i en tid hvor vi trenger yoga mer enn noen gang. 

Vi håper derfor på å forsiktig kunne åpne opp igjen med en litt begrenset timeplan fra: Mandag 8 mars. Om du er interessert, send gjerne en mail til post@spirenyoga.no. Om du ikke er bosatt i kommunen men ønsker å bli med når retningslinjene åpner opp for det, send en mail og opplys om det!  Følg oss gjerne på Spiren Yoga sin FB-side hvor det legges ut hyppigere oppdateringer.  

Høsten 2019 åpnet Spiren Yoga et helt nytt yogastudio, sentralt på Smestad i Rælingen, Nedre Rælingsvei 448!  (tidligere "Musikkhytta", ved fotoboksen)

I helt nyoppussede og fine omgivelser tilbyr vi en rikholdig timeplan med flere ukentlige kurs i  mange ulike former for yoga, fra det helt rolige og rehabiliterende, til mer fysisk utfordrende, yoga for gravide og yoga i barsel ledet av jordmor, Familie-yoga og Barne-yoga,  samt de veldig populære gong badene, ulike workshops og andre kurs. 

Vi tilbyr også Yogaterapi (et mer individuelt tilpasset tilbud), og bedriftsyoga. 

Alle instruktørene våre har solid utdanning og bred erfaring i å undervise yoga. Hos Spiren Yoga kan du være trygg på at du blir møtt med kunnskap og at undervisningen alltid kan tilpasses DIN forutsetning. Ta en titt på beskrivelsen av de ulike yogatimene vi tilbyr for mer informasjon


Timeplan for vårens så langt noe reduserte timeplan som starter opp fra mandag 8 mars:  

Skjermbilde 2021-02-16 kl 174445png

Nyhet! 
Energi - finn den og behold den

Grunnet Corona-pandemien har vi besluttet å avlyse årets retreat, men vi har håp om at det vil være mulig å kunne reise vil vakre Villa Dorothea igjen, høsten 2021! 
Hjertelig velkommen til en herlig uke med fullt fokus på DEG!

Spiren Yoga gjentar suksessen og setter opp en helt ny retreat til fantastiske Villa Dorothea 18-25 september 2021.
Å delta på en slik yogaretreat er virkelig å gi seg selv en GAVE - gaven av å ha tid til å kunne lande, begynne å vende fokus innover og begynne å lytte til de signalene kroppen gir deg. Med kraftfulle verktøy som yoga, meditasjon og gong - kombinert med en helt fantastisk nydelig og helsebringende vegetarisk mat, tid til hvile og til å fylle med hva DU har behov for, er det en kraftfull og selvutviklende uke. 

Inkludert i denne uken er også noen fantastiske vandringer og utflukter som ytterligere forsterker opplevelsen. Stedet er verd et kapittel for seg selv, og det beste av alt er at vi har det hele for oss selv: 900kvm, saltvannsbasseng, 136 statuer, yogasal i marmor med de heftigste lysekroner - alt lokalisert i stille omgivelser omkranset av stabile fjell, men også bare en liten taxitur unna strand og havet om man skulle ønske å tilbringe noen timer der.  Jeg vil sterkt anbefale deg å vurdere å gi deg selv denne gaven, av tid, oppmerksomhet, opplevelser og utvikling.