prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Høstens første kursrunde nærmer seg slutten, og en ny starter i uke 44.  Om du ønsker å melde deg på et kurs eller flere - send en mail med påmelding til post@spirenyoga.no og sikre deg DIN plass. Jeg tørr å love at du ikke kommer til å angre på den tiden og oppmerksomheten du gir deg selv. For å ha noe å tilby andre, må vi gi oss selv påfyll, og her er yoga, meditasjon og gong helt enestående verktøy! 
I henhold til myndighetenes retningslinjer har vi tilpasset driften av kursene våre fra høsten av slik at det skal være smittemessig trygt å gå på yoga hos oss, og vi ser at de tiltakene vi har gjort fungerer godt. 

Høsten 2019 åpnet Spiren Yoga et helt nytt yogastudio, sentralt på Smestad i Rælingen, Nedre Rælingsvei 448!  (tidligere "Musikkhytta", ved fotoboksen)

I helt nyoppussede og fine omgivelser tilbyr vi en rikholdig timeplan med flere ukentlige kurs i  mange ulike former for yoga, fra det helt rolige og rehabiliterende, til mer fysisk utfordrende, yoga for gravide og yoga i barsel ledet av jordmor, Familie-yoga og Barne-yoga,  samt de veldig populære gong badene, ulike workshops og andre kurs. 

Vi tilbyr også Yogaterapi (et mer individuelt tilpasset tilbud), og bedriftsyoga. 

Alle instruktørene våre har solid utdanning og bred erfaring i å undervise yoga. Hos Spiren Yoga kan du være trygg på at du blir møtt med kunnskap og at undervisningen alltid kan tilpasses DIN forutsetning. Ta en titt på beskrivelsen av de ulike yogatimene vi tilbyr for mer informasjon


Timeplan for høstens andre kursrunde som starter opp uke 44:

Skjermbilde 2020-09-27 kl 200150png

Nyhet! 
Energi - finn den og behold den

Grunnet Corona-pandemien har vi besluttet å avlyse årets retreat, men vi har håp om at det vil være mulig å kunne reise vil vakre Villa Dorothea igjen, høsten 2021! 
Hjertelig velkommen til en herlig uke med fullt fokus på DEG!
Spiren Yoga gjentar suksessen og setter opp en helt ny retreat til fantastiske Villa Dorothea 18-25 september 2021.
Å delta på en slik yogaretreat er virkelig å gi seg selv en GAVE - gaven av å ha tid til å kunne lande, begynne å vende fokus innover og begynne å lytte til de signalene kroppen gir deg. Med kraftfulle verktøy som yoga, meditasjon og gong - kombinert med en helt fantastisk nydelig og helsebringende vegetarisk mat, tid til hvile og til å fylle med hva DU har behov for, er det en kraftfull og selvutviklende uke. 

Inkludert i denne uken er også noen fantastiske vandringer og utflukter som ytterligere forsterker opplevelsen. Stedet er verd et kapittel for seg selv, og det beste av alt er at vi har det hele for oss selv: 900kvm, saltvannsbasseng, 136 statuer, yogasal i marmor med de heftigste lysekroner - alt lokalisert i stille omgivelser omkranset av stabile fjell, men også bare en liten taxitur unna strand og havet om man skulle ønske å tilbringe noen timer der.  Jeg vil sterkt anbefale deg å vurdere å gi deg selv denne gaven, av tid, oppmerksomhet, opplevelser og utvikling.