prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Det er en tid for gjenåpning av Spiren Yoga,
men den er dessverre ikke nå..
Jeg hadde et håp om at utviklingen skulle begynne å gå i positiv retning slik at vi igjen kunne gjenåpne fra mandag 8 mars for yoga i Spiren-huset. Dessverre er smitte-utviklingen alt annet enn positiv om dagen og det ville vært uansvarlig og heller ikke ønskelig fra hverken min eller mange av deres side å starte nå.
Oppstart er derfor utsatt på ubestemt tid, men vil iverksettes så snart det er forsvarlig og kommunegrenser åpner opp
Inntil da håper jeg du har noen gode verktøy for å ta vare på deg selv som beste du kan

Beste hilsen Monica og resten av gjengen hos Spiren


 Følg oss gjerne på Spiren Yoga sin FB-side hvor det legges ut hyppigere oppdateringer.  

Høsten 2019 åpnet Spiren Yoga et helt nytt yogastudio, sentralt på Smestad i Rælingen, Nedre Rælingsvei 448!  (tidligere "Musikkhytta", ved fotoboksen)

I helt nyoppussede og fine omgivelser tilbyr vi en rikholdig timeplan med flere ukentlige kurs i  mange ulike former for yoga, fra det helt rolige og rehabiliterende, til mer fysisk utfordrende, yoga for gravide og yoga i barsel ledet av jordmor, Familie-yoga og Barne-yoga,  samt de veldig populære gong badene, ulike workshops og andre kurs. 

Vi tilbyr også Yogaterapi (et mer individuelt tilpasset tilbud), og bedriftsyoga. 

Alle instruktørene våre har solid utdanning og bred erfaring i å undervise yoga. Hos Spiren Yoga kan du være trygg på at du blir møtt med kunnskap og at undervisningen alltid kan tilpasses DIN forutsetning. Ta en titt på beskrivelsen av de ulike yogatimene vi tilbyr for mer informasjon


Timeplan for vårens så langt noe reduserte timeplan som starter opp så snart det er mulig:  

Skjermbilde 2021-02-16 kl 174445png

Nyhet! 
Energi - finn den og behold den

Grunnet Corona-pandemien har vi besluttet å avlyse årets retreat, men vi har håp om at det vil være mulig å kunne reise vil vakre Villa Dorothea igjen, høsten 2021! 
Hjertelig velkommen til en herlig uke med fullt fokus på DEG!

Spiren Yoga gjentar suksessen og setter opp en helt ny retreat til fantastiske Villa Dorothea 18-25 september 2021.
Å delta på en slik yogaretreat er virkelig å gi seg selv en GAVE - gaven av å ha tid til å kunne lande, begynne å vende fokus innover og begynne å lytte til de signalene kroppen gir deg. Med kraftfulle verktøy som yoga, meditasjon og gong - kombinert med en helt fantastisk nydelig og helsebringende vegetarisk mat, tid til hvile og til å fylle med hva DU har behov for, er det en kraftfull og selvutviklende uke. 

Inkludert i denne uken er også noen fantastiske vandringer og utflukter som ytterligere forsterker opplevelsen. Stedet er verd et kapittel for seg selv, og det beste av alt er at vi har det hele for oss selv: 900kvm, saltvannsbasseng, 136 statuer, yogasal i marmor med de heftigste lysekroner - alt lokalisert i stille omgivelser omkranset av stabile fjell, men også bare en liten taxitur unna strand og havet om man skulle ønske å tilbringe noen timer der.  Jeg vil sterkt anbefale deg å vurdere å gi deg selv denne gaven, av tid, oppmerksomhet, opplevelser og utvikling.