prev next
play

Hjertelig velkommen til Spiren Yoga

Spiren Yoga er et inkluderende, raust og ujålete yogahus som ligger sentralt på Smestad i Rælingen med busstopp og gratis parkering rett utenfor.
I vårt inspirerende og nyoppussede yoga-hus tilbyr vi denne høsten hele 9 ukentlige yogakurs, samt våre veldig populære og dybdeavspennende Gongbad og ulike workshoper.
Hos oss kan du finne et yogakurs som passer for DEG enten du er helt ny til yoga, er en erfaren yogi, ønsker å finne større indre ro eller økt energi, øke styrke og fleksibilitet, få bedret søvnen, finne mer tilstedeværelse i kroppen og bli bevist og kunne koble av tankekjør i «knoppen». Vi tilbyr alt fra det helt rolige og sterkt rehabiliterende og oppbyggende gjennom MediYoga til mer fysisk og dynamisk Yoga-Flyt eller Vinyasa, og den terapeutiske og rogivende Yin-yogaen. Alt undervist av yoglærere med en solid yoga-utdanning og ikke minst bred og lang erfaring i å undervise.
Vi ELSKER å formidle disse fantastiske verktøyene gjennom yoga, meditasjon, hvile og økt bevissthet .

Om du ikke har testet ut de meget populære Gongbadene som holdes jevnlig hver annen søndag kveld enda kan de egentlig bare varmt anbefales. Det er som ingenting annet du har opplevd og gir en dyp avspenning, lik det du oppnår under dyp søvn. Du kan lese mer om Gongenes magiske virkning og finne alle høstens datoer for Gongbad på hjemmesiden her.
Høstens andre kursrunde starter opp mandag 25 oktober. Vi har et kurs for ALLE. Kjenner du på en nysgjerrighet og lyst, men kanskje også på en usikkerhet - ta kontakt med oss så hjelper vi deg gjerne. Gjør noe godt for deg selv denne høsten. Vår erfaring er at man aldri angrer på en yogatime!

Timeplan over høstens andre kursrunde med oppstart mandag 25 oktober: 
Timeplan kursrunde 2 hsten 2021png


Nyhet!
Energi - finn den og behold den

Grunnet Corona-pandemien har vi besluttet å avlyse årets retreat, men det vil igjen være mulig å kunne reise med Spiren Yoga til vakre Villa Dorothea igjen, høsten 2022!


Hjertelig velkommen til en herlig uke med fullt fokus på DEG! 

Spiren Yoga gjentar suksessen og setter opp en helt ny retreat til fantastiske Villa Dorothea 17-24 september 2022.

Å delta på en slik yogaretreat er virkelig å gi seg selv en GAVE - gaven av å ha tid til å kunne lande, begynne å vende fokus innover og begynne å lytte til de signalene kroppen gir deg. Med kraftfulle verktøy som yoga, meditasjon og gong - kombinert med en helt fantastisk nydelig og helsebringende vegetarisk mat, tid til hvile og masse fritid til å fylle med hva DU har behov for, er det en kraftfull og selvutviklende uke.

Inkludert i denne uken er også noen fantastiske vandringer og utflukter som ytterligere forsterker opplevelsen. Stedet er verd et kapittel for seg selv, og det beste av alt er at vi har det hele for oss selv: 900kvm, saltvannsbasseng, 136 statuer, yogasal i marmor med de heftigste lysekroner - alt lokalisert i stille omgivelser omkranset av stabile fjell, men også bare en liten taxitur unna strand og havet om man skulle ønske å tilbringe noen timer der. Jeg vil sterkt anbefale deg å vurdere å gi deg selv denne gaven, av tid, oppmerksomhet, opplevelser og utvikling.