prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Høsten 2019 gjorde vi en storsatsning, flyttet ut av Skjønberg Landhandleri med våre kurs i MediYoga og gongbad, og klinte til med å kjøpe tidligere "Musikkhytta", Nedre Rælingsvei 448 på Smestad i Rælingen.  Med en påfølgende totalrenovering klarte vi å virkeliggjøre visjonen om dette Yogahuset som skulle fylles med masse deilige yogaopplevelser innenfor flere yogastiler, velgjørende gongbad, inspirerende workshops mm. Vi fikk med en nydelig gjeng av dyktige og dedikerte instruktører og startet med så og si fulle kurs. Det var så moro å se at det fungerte som vi hadde håpet på! Etter å ha måtte holde stengt i veldig lang tid grunnet pandemien GLEDER VI OSS STORT til å endelig kunne åpne dørene igjen fra søndag 22 august med en rikholdig timeplan med hele 11 ukentlige kurs i  ulike former for yoga, fra det helt rolige og rehabiliterende, til mer fysisk utfordrende, yoga for gravide ledet av jordmor, samt de veldig populære Gong-badene, ulike workshops og andre kurs. Vi tilbyr også Yoga-terapi (et mer individuelt tilpasset tilbud), og bedriftsyoga. 

Alle instruktørene våre har solid utdanning og bred erfaring i å undervise yoga. Hos Spiren Yoga kan du være trygg på at du blir møtt med kunnskap og at undervisningen alltid kan tilpasses DIN forutsetning, enten du er helt ny til yoga eller en erfaren yogi. Vi pleier å si: "Kan du puste, kan du gjøre yoga!", og det er virkelig helt sant. Vi har et kurs for alle. 

Ta en titt på beskrivelsen av de ulike yogatimene vi tilbyr for mer informasjon og nøl ikke med å ta kontakt om du har spørsmål. 

Beste hilsen Monica og resten av gjengen hos Spiren

Følg oss gjerne på Spiren Yoga sin FB-side hvor det legges ut hyppigere oppdateringer.  


Timeplan for høstens yogakurs, oppstart mandag 23 august:   

Skjermbilde 2021-06-22 kl 214731png

Nyhet! 
Energi - finn den og behold den

Grunnet Corona-pandemien har vi besluttet å avlyse årets retreat, men det vil igjen være mulig å kunne reise  med Spiren Yoga til vakre Villa Dorothea igjen, høsten 2022! 

Hjertelig velkommen til en herlig uke med fullt fokus på DEG!

Spiren Yoga gjentar suksessen og setter opp en helt ny retreat til fantastiske Villa Dorothea 17-24 september 2022.
Å delta på en slik yogaretreat er virkelig å gi seg selv en GAVE - gaven av å ha tid til å kunne lande, begynne å vende fokus innover og begynne å lytte til de signalene kroppen gir deg. Med kraftfulle verktøy som yoga, meditasjon og gong - kombinert med en helt fantastisk nydelig og helsebringende vegetarisk mat, tid til hvile og masse fritid til å fylle med hva DU har behov for, er det en kraftfull og selvutviklende uke. 

Inkludert i denne uken er også noen fantastiske vandringer og utflukter som ytterligere forsterker opplevelsen. Stedet er verd et kapittel for seg selv, og det beste av alt er at vi har det hele for oss selv: 900kvm, saltvannsbasseng, 136 statuer, yogasal i marmor med de heftigste lysekroner - alt lokalisert i stille omgivelser omkranset av stabile fjell, men også bare en liten taxitur unna strand og havet om man skulle ønske å tilbringe noen timer der.  Jeg vil sterkt anbefale deg å vurdere å gi deg selv denne gaven, av tid, oppmerksomhet, opplevelser og utvikling.