prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

I henhold til Helsedirektoratets tiltak blir det ingen yoga-undervisning på Spiren Yoga til og med 14 april. Vi vil komme tilbake med mer informasjon etterhvert når vi ser hvordan utviklingen blir og hvilke retningslinjer vi blir pålagt å følge. Går du på kurs hos oss skal du ha fått en mail med informasjon, ta kontakt om du mot formodning ikke har mottatt den! 

Vi håper at de omfattende nasjonale tiltakene som nå er gjort vil føre til at vi om ikke så lenge igjen kan møtes hos Spiren Yoga for gode og helsefremmende yogaopplevelser. 

Enn så lenge ønsker vi alle våre fine yogiser god helse og alt godt! 


Høsten 2019 åpnet Spiren Yoga et helt nytt yogastudio, sentralt på Smestad i Rælingen, Nedre Rælingsvei 448!  (tidligere "Musikkhytta", ved fotoboksen)

I helt nyoppussede og fine omgivelser tilbyr vi en rikholdig timeplan med hele 15 ukentlige kurs i  mange ulike former for yoga, fra det helt rolige og rehabiliterende, til mer fysisk utfordrende, yoga for gravide og yoga i barsel ledet av jordmor, Familie-yoga og Barne-yoga,  samt de veldig populære gong badene, ulike workshops og andre kurs. 

Vi tilbyr også Yogaterapi (et mer individuelt tilpasset tilbud), og bedriftsyoga. 

Alle instruktørene våre har solid utdanning og bred erfaring i å undervise yoga. Hos Spiren Yoga kan du være trygg på at du blir møtt med kunnskap og at undervisningen alltid kan tilpasses DIN forutsetning. Ta en titt på beskrivelsen av de ulike yogatimene vi tilbyr for mer informasjon.


FAMILIEYOGA OG YOGA FOR BARN! 

Mange av dere har spurt og det er med stor glede vi nå kan tilby BarneYoga og FamilieYoga på lørdager hos Spiren Yoga! 

For mer informasjon og eventuell påmelding til  kurs, se under"Yoga vi tilbyr" eller ta kontakt om du lurer på noe. 



Timeplan for vårens kursrunde som starter opp uke 14:

Skjermbilde 2020-03-05 kl 171955png

Nyhet! 
Energi - finn den og behold den

OBS: KUN NOEN FÅ PLASSER IGJEN!!
Hjertelig velkommen til en herlig uke med fullt fokus på DEG!

Spiren Yoga gjentar suksessen og setter opp en helt ny retreat til fantastiske Villa Dorothea 17-24 oktober 2020.
Å delta på en slik yogaretreat er virkelig å gi seg selv en GAVE - gaven av å ha tid til å kunne lande, begynne å vende fokus innover og begynne å lytte til de signalene kroppen gir deg. Med kraftfulle verktøy som yoga, meditasjon og gong - kombinert med en helt fantastisk nydelig og helsebringende vegetarisk mat, tid til hvile og til å fylle med hva DU har behov for er det en kraftfull og selvutviklende uke. 

Inkludert i denne uken er også noen fantastiske vandringer og utflukter som ytterligere forsterker opplevelsen. Stedet er verd et kapittel for seg selv, og det beste av alt er at vi har det hele for oss selv: 900kvm, saltvannsbasseng, 136 statuer, yogasal i marmor med de heftigste lysekroner - alt lokalisert i stille omgivelser omkranset av stabile fjell, men også bare en liten taxitur unna strand og havet om man skulle ønske å tilbringe noen timer der. Årets retreat var helt full, og det begynner allerede å fylle seg opp på denne retreaten i 2020 også. Jeg vil sterkt anbefale deg å vurdere å gi deg selv denne gaven, av tid, oppmerksomhet, opplevelser og utvikling. Du kan lese mer ved å trykke her:

/retreat