prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Helgen 17-18 august åpnet Spiren Yoga et helt nytt yogastudio på Smestad i Rælingen, Nedre Rælingsvei 448!  (tidligere "Musikkhytta", ved fotoboksen)

I helt nyoppussede og fine omgivelser tilbyr vi en rikholdig timeplan med mange ulike former for yoga, fra det helt rolige og rehabiliterende, til mer fysisk utfordrende, yoga for gravide og yoga i barsel ledet av jordmor,  samt de veldig populære gong badene, ulike workshops og kurs. 

Vi tilbyr også Yogaterapi (et mer individuelt tilpasset tilbud), og bedriftsyoga. 

Alle instruktørene våre har solid utdanning og bred erfaring i å undervise yoga. Hos Spiren Yoga kan du være trygg på at du blir møtt med kunnskap og at undervisningen alltid kan tilpasses DIN forutsetning. Ta en titt på beskrivelsen av de ulike yogatimene vi tilbyr for mer informasjon. 


Mange av de 14 ukentlige yogakursene våre er nå helt fulle. Ny kursrunde starter opp i uke 43 (uke 40 for gravidyoga). Du kan allerede nå sende en mail for å sette deg på venteliste om det er et eller flere kurs du har lyst til å delta på. 


NYHET: 

- Fra uke 43 utvider vi timeplanen med to kurs på fredager:  Vinyasa Flow kurs kl 18.00-19.00, samt Yin Yoga-kurs kl 19.15-20.15. Dette er to kurs som er perfekte å kombinere for en optimal opplevelse av det aktive og det mer rolige - av Yang og Yin.  Her er det mulig å melde seg på via mail til post@spirenyoga.no allerede nå for å sikre deg en optimal inngang på helgen

- Det kommer i løpet av kort tid kurs i BarneYoga og FamilieYoga på lørdager hos Spiren Yoga! Info kommer snarlig.

Skjermbilde 2019-08-22 kl 123645png

Nyhet! 

Go deep, come home.

Spiren Yoga arrangerer 2 retreater til Spania i 2020

Uke 19, 2-9 mai, samt uke 43, 17-24 oktober 2020 reiser vi til eksklusive og vakre Villa Dorothea i Orcheta ved Villa Joyosa, for en uke med rent påfyll i form av masse MediYoga, Gong, yogateori og noen fantastiske guidede vandringer, samt  egen-tid til sol, bading, hvile og det du måtte ønske og ha behov for. 

Å delta på retreat er å gi seg selv gaven av å virkelig komme dypere i din egen yogapraksis, og om du er helt ny til yoga vil det være en fantastisk mulighet til å lære og ta i bruk disse kraftfulle verktøyene som yoga og meditasjon er. Det blir økt kunnskap og tilegnelse av nye verktøy for økt energi, velvære og indre ro i kombinasjon med fantastisk helsebringende vegetarmat, nydelige omgivelser, opplevelser og tid til deg selv. 


Om du kjenner at yoga gjør noe godt for deg med bør vurdere å unne deg en slik uke - rett og slett som en gave til deg selv! 

Høstens retreat er helt full, men du har mulighet til å melde deg på en av våre to uker i 2020.  Mer detaljert program kommer etterhvert!