prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Spiren Yoga tilbyr ulike kurs i Medisinsk Yoga (MediYoga) MediYoga er en terapeutisk yogaform med rolige øvelser som påvirker deg på alle plan, både fysisk, mentalt og emosjonelt. Gjennom enkle, men kraftfulle øvelser jobber du med å balansere kroppens systemer til optimal funksjon og helse. 

MediYoga er utbredt i helseforetak og sykehus i Sverige og er på full fart inn i norske helseforetak, offentlige som private. 

 MediYoga har dokumentert god effekt på en rekke plager som f.eks høyt blodtrykk, vond rygg, utbrenthet, ME og alle stress-relaterte plager, søvnvansker mm  .  


MediYoga er en myk, rehabiliterende yogaform som jobber med hele deg og som passer for ALLE!    

Kan du puste kan du gjøre MediYoga!  

Vi tilbyr også yogaterapi (et mer individuelt tilrettelagt tilbud), gongterapi, fantastiske gongbad, samt reiki healing.


Spiren Yoga holder til i lune og sjelfulle lokaler i gamle Skjønberg Landhandleri på Nordby i Rælingen, 10 min unna Lillestrøm. Gode bussforbindelse og gratis parkering. 

Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt om du lurer på noe! 


Spiren Yoga deltar på KULTURUKA til Rælingen Kommune! Gjennom 4 ulike arrangement inviterer vi både voksne og barn til å komme og oppleve hva yoga, meditasjon og gong kan gjøre med kropp og sinn. Alle arrangementene er helt gratis og uforpliktende! 

- Torsdag 6 september kl 18.30-20.00: MediYoga for voksne. en introduksjonstime som passer for alle. Ingen  krav om forkunnskaper eller fleksibilitet! 

- Lørdag 8 september: MediYoga Kidz. Klokken 11.00-11.45 er det en lekfylt yogatime for de minste, 3-6år. Klokken 12.30-13.30 er det yoga for 7-12åringer. 

- Søndag 9 september: Gong Bad for voksne klokken 18.30-20.00. Se under Gong Bad her på hjemmesiden for mer info. 

For påmelding til alle arrangementene under kulturuka, send mail til post@spirenyoga.no. Begrenset antall plasser! 


Nye kurs starter opp uke 44, Mandag 29 oktober MediYoga 2.  Tirsdag 30 oktober, MediYoga 1. 

MediYoga 2: For deg som har gått litt på MediYoga før. Mandager 9.30-11.00 eller 18.00-19.30.  MediYoga 1, tirsdager  18.30-20.00. 
For påmelding, send mail til post@spirenyoga.no. Spesifiser hvilken dag du ønsker og om du ønsker å være med på kurset på dagtid eller kveldstid!


Lyst til å prøve MediYoga? Bli med på en gratis og uforpliktende prøve time:
Torsdag 18 oktober kl 18.00-19.30, eller ta kontakt! 



Nyhet!

Spiren Yoga arrangerer retreat til Spania uke 38.
Med avreise lørdag 15 september reiser vi til eksklusive og vakre Villa Dorothea for en uke med Mediyoga, Gong, vandringer i fjellet og masse egen-tid til sol, bading, hvile og det du måtte ønske. Det er noen få ledige plasser igjen. Les mer om det under Retreat i menyen på denne siden, eller ta kontakt om du skulle ha noen spørsmål. 


Det kommer til å bli en fantastisk uke!