prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Helgen 17-18 august 2019 åpnet Spiren Yoga et helt nytt yogastudio, sentralt på Smestad i Rælingen, Nedre Rælingsvei 448!  (tidligere "Musikkhytta", ved fotoboksen)

I helt nyoppussede og fine omgivelser tilbyr vi en rikholdig timeplan med hele 16 ukentlige kurs i  mange ulike former for yoga, fra det helt rolige og rehabiliterende, til mer fysisk utfordrende, yoga for gravide og yoga i barsel ledet av jordmor, Familie-yoga og Barne-yoga,  samt de veldig populære gong badene, ulike workshops og andre kurs. 

Vi tilbyr også Yogaterapi (et mer individuelt tilpasset tilbud), og bedriftsyoga. 

Alle instruktørene våre har solid utdanning og bred erfaring i å undervise yoga. Hos Spiren Yoga kan du være trygg på at du blir møtt med kunnskap og at undervisningen alltid kan tilpasses DIN forutsetning. Ta en titt på beskrivelsen av de ulike yogatimene vi tilbyr for mer informasjon.


GRATIS PRØVETIME I FAMILIEYOGA OG YOGA FOR BARN! 
Mange av dere har spurt og det er med stor glede vi nå kan tilby BarneYoga og FamilieYoga på lørdager hos Spiren Yoga! Lørdag 4 januar kan du blir med på en gratis og uforpliktende prøvetime i både Familie-yoga for de minste sammen med en voksen, eller Barne-yoga. 

For mer informasjon og eventuell påmelding til prøvetimer eller kurs, se under"Yoga vi tilbyr" eller ta kontakt om du lurer på noe. 


GRATIS PRØVETIME I MEDISINSK YOGA (MEDIYOGA): Søndag 5 januar kl 18.00-19.30. En uforpliktende mulighet til å prøve denne tilsynelatende enkle, men kraftfulle yoga-formen som virkelig passer for ALLE! For mer informasjon og eventuell påmelding se under "Yoga vi tilbyr" og MediYoga. 

Kan du puste, kan du gjøre yoga! Begrenset antall plasser, nå kun 2 ledige igjen! 


Timeplan for årets første kursrunde som starter opp uke 2:

Skjermbilde 2019-11-22 kl 164939png

Nyhet! 
Energi - finn den og behold den

OBS: KUN NOEN FÅ PLASSER IGJEN!!
Hjertelig velkommen til en herlig uke med fullt fokus på DEG!

Spiren Yoga gjentar suksessen og setter opp en helt ny retreat til fantastiske Villa Dorothea 17-24 oktober 2020.
Å delta på en slik yogaretreat er virkelig å gi seg selv en GAVE - gaven av å ha tid til å kunne lande, begynne å vende fokus innover og begynne å lytte til de signalene kroppen gir deg. Med kraftfulle verktøy som yoga, meditasjon og gong - kombinert med en helt fantastisk nydelig og helsebringende vegetarisk mat, tid til hvile og til å fylle med hva DU har behov for er det en kraftfull og selvutviklende uke. 

Inkludert i denne uken er også noen fantastiske vandringer og utflukter som ytterligere forsterker opplevelsen. Stedet er verd et kapittel for seg selv, og det beste av alt er at vi har det hele for oss selv: 900kvm, saltvannsbasseng, 136 statuer, yogasal i marmor med de heftigste lysekroner - alt lokalisert i stille omgivelser omkranset av stabile fjell, men også bare en liten taxitur unna strand og havet om man skulle ønske å tilbringe noen timer der. Årets retreat var helt full, og det begynner allerede å fylle seg opp på denne retreaten i 2020 også. Jeg vil sterkt anbefale deg å vurdere å gi deg selv denne gaven, av tid, oppmerksomhet, opplevelser og utvikling. Du kan lese mer ved å trykke her:

/retreat