prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Helgen 17-18 august åpnet Spiren Yoga et helt nytt yogastudio på Smestad i Rælingen, Nedre Rælingsvei 448!  (tidligere "Musikkhytta", ved fotoboksen)

I helt nyoppussede og fine omgivelser tilbyr vi en rikholdig timeplan med mange ulike former for yoga, fra det helt rolige og rehabiliterende, til mer fysisk utfordrende, yoga for gravide og yoga i barsel ledet av jordmor,  samt de veldig populære gong badene, ulike workshops og kurs. 

Vi tilbyr også Yogaterapi (et mer individuelt tilpasset tilbud), og bedriftsyoga. 

Alle instruktørene våre har solid utdanning og bred erfaring i å undervise yoga. Hos Spiren Yoga kan du være trygg på at du blir møtt med kunnskap og at undervisningen alltid kan tilpasses DIN forutsetning. Ta en titt på beskrivelsen av de ulike yogatimene vi tilbyr for mer informasjon.


NYHET: 

- Fra uke 43 utvider vi timeplanen med to kurs på fredager:  Vinyasa Flow kurs kl 17.30-18.45, samt Yin Yoga-kurs kl 19.00-20.00. Dette er to kurs som er perfekte å kombinere for en optimal opplevelse av det aktive og det mer rolige - av Yang og Yin.  Her er det mulig å melde seg på via mail til post@spirenyoga.no allerede nå for å sikre deg en optimal inngang på helgen

- Mange av dere har spurt og det er med stor glede vi nå kan tilby BarneYoga og FamilieYoga på lørdager hos Spiren Yoga! 

Oppstart lørdag 12 oktober. Se mer informasjon under"Yoga vi tilbyr" eller ta kontakt om du lurer på noe. 


Timeplan for høstens andre kursrunde som starter opp uke 43:

Skjermbilde 2019-10-08 kl 174946png

Nyhet! 
Energi - finn den og behold den

Hjertelig velkommen til en herlig uke med fullt fokus på DEG!
Spiren Yoga gjentar suksessen og setter opp en helt ny retreat til fantastiske Villa Dorothea 17-24 oktober 2020.
Å delta på en slik yogaretreat er virkelig å gi seg selv en GAVE - gaven av å ha tid til å kunne lande, begynne å vende fokus innover og begynne å lytte til de signalene kroppen gir deg. Med kraftfulle verktøy som yoga, meditasjon og gong - kombinert med en helt fantastisk nydelig og helsebringende vegetarisk mat, tid til hvile og til å fylle med hva DU har behov for er det en kraftfull og selvutviklende uke. 

Inkludert i denne uken er også noen fantastiske vandringer og utflukter som ytterligere forsterker opplevelsen. Stedet er verd et kapittel for seg selv, og det beste av alt er at vi har det hele for oss selv: 900kvm, saltvannsbasseng, 136 statuer, yogasal i marmor med de heftigste lysekroner - alt lokalisert i stille omgivelser omkranset av stabile fjell, men også bare en liten taxitur unna strand og havet om man skulle ønske å tilbringe noen timer der. Årets retreat var helt full, og det begynner allerede å fylle seg opp på denne retreaten i 2020 også. Jeg vil sterkt anbefale deg å vurdere å gi deg selv denne gaven, av tid, oppmerksomhet, opplevelser og utvikling. Du kan lese mer ved å trykke her:

/retreat