prev next
play

Velkommen til Spiren Yoga. 

Spiren Yoga tilbyr ulike kurs i Medisinsk Yoga (MediYoga). MediYoga er en terapeutisk yogaform med rolige øvelser som påvirker deg på alle plan, både fysisk, mentalt og emosjonelt. Gjennom enkle, men kraftfulle øvelser jobber du med å balansere kroppens systemer til optimal funksjon og helse. 

MediYoga er utbredt i helseforetak og sykehus i Sverige og er på full fart inn i norske helseforetak, offentlige som private. 

 MediYoga har dokumentert god effekt på en rekke plager som f.eks høyt blodtrykk, vond rygg, utbrenthet, ME og alle stress-relaterte plager, søvnvansker mm  .  


MediYoga er en myk, rehabiliterende yogaform som jobber med hele deg og som passer for ALLE!    

Kan du puste kan du gjøre MediYoga!  

Vi tilbyr også yogaterapi (et mer individuelt tilrettelagt tilbud), gongterapi og noen fantastiske, dyptvirkende gongbad. 


Spiren Yoga holder til i lune og sjelfulle lokaler i gamle Skjønberg Landhandleri på Nordby i Rælingen, 10 min unna Lillestrøm. Gode bussforbindelse og gratis parkering. 

Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt om du lurer på noe! 

 
Nye kurs starter opp uke 13 og 14, 2019:
Mandag 25 mars MediYoga 2, formiddag og kveldstid. 
Tirsdag 2 april, MediYoga 1 og MediYoga- litt erfaren, kveldstid. 

MediYoga 2: For deg som har gått ett eller flere  MediYoga kurs før. Mandager 9.30-11.00 eller 18.30-20.00.  
MediYoga 1: For deg som er helt ny til MediYoga eller som ønsker å ta kurset på nytt for å fortsatt ha fokus på pust og grunnleggende teknikk.  Tirsdager 17.30-19.00
MediYoga- litt erfaren: For deg som ønsker å gå videre fra MediYoga 1 og/eller som har litt erfaring med pusteteknikk og mindfullnes, tirsdager 20.00-21.30 
For påmelding, send mail til post@spirenyoga.no. Spesifiser hvilket kurs du ønsker å melde deg på!


Lyst til å prøve MediYoga?  Meld deg på en gratis og uforpliktende prøvetime: Torsdag 14 mars kl 18.30-20.00



Nyhet! 

Go deep, come home.

Spiren Yoga arrangerer retreat til Spania, høsten 2019.

Uke 38, 14-21 september reiser vi til eksklusive og vakre Villa Dorothea i Orcheta ved Villa Joyosa, for en uke med rent påfyll i form av masse MediYoga, Gong, yogateori og noen fantastiske guidede vandringer, samt  egen-tid til sol, bading, hvile og det du måtte ønske og ha behov for. 

Å delta på retreat er å gi seg selv gaven av å virkelig komme dypere i din egen yogapraksis, og om du er helt ny til yoga vil det være en fantastisk mulighet til å lære og ta i bruk disse kraftfulle verktøyene som yoga og meditasjon er. Det blir økt kunnskap og tilegnelse av nye verktøy for økt energi, velvære og indre ro i kombinasjon med fantastisk helsebringende vegetarmat, nydelige omgivelser, opplevelser og tid til deg selv. 


Om du kjenner at yoga gjør noe godt for deg med bør vurdere å unne deg en slik uke - rett og slett som en gave til deg selv! 

Les mer om det på hjemmesiden.  PS: Kun 3 ledige plasser igjen!!